这东西，每天一杯，大肚腩越喝越小，健康又营养

世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，大家好，我是颜小厨，今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦！

这东西，每天一杯，大肚腩越喝越小，健康又营养，进入4月，铺天盖地都是减肥的话题，在这个骨感美的时代，每个女人都希望有个细腰翘臀的玲珑身材。想要拥有纤细的腰身，最简单的方法就是在饮饮食上注意，适量运动，多吃鸡蛋以及豆制品，其次，要多吃一些新鲜水果蔬菜，草莓不但能够补充维生素C，还能够帮助消化，润肠通便。据研究，女性常吃草莓，对皮肤，头发均有保健的作用。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

今天小厨就给大家分享一款瘦身草莓饮品——草莓奶昔，天气一热，人特别喜欢喝果汁饮料，外面买的不敢喝，而且还越喝越胖，现在只要自己在家合理搭配，也能越喝越瘦，做法特别简单，只要把材料放入果汁机中，轻轻一按，十几秒就喝上一杯新鲜营养的草莓奶昔，每天一杯，大肚腩越喝越小，健康又营养，想瘦爱美的女性不要错过哦！

【草莓奶昔】

食材:草莓10粒，原味酸奶一瓶。

烹饪方法:

第一步:首先把草莓清洗干净，然后放入淡盐水中浸泡10分钟，再用清水清洗一下即可。

第二步:浸泡好的草莓，切去蒂，用两个切成薄片，其它的的都切成小粒。

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第三步:把切好的草莓片贴在奶昔杯上，杯内周围贴一圈。

第四步:把切好的草莓粒放入果汁杯中。

第五步:加入一瓶原味酸奶。

第六步:然后把杯盖拧紧，单击启动键，上下晃动一下，十几秒左右，草莓奶昔就打好了。

第七步:把打好的草莓奶昔倒入奶昔杯中即可饮用，一杯营养好喝的草莓奶昔就做好了。

小提示:

1、水果可以根据个人喜好放入即可，芒果、火龙果、菠萝、木瓜等等，喜欢什么就放什么即可。

2、酸奶也可以用纯牛奶、益力多代替。

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